ДОРОГИЕ МОИ ДРУЗЬЯ, Я, КАК ПОЖИЛАЯ ЖЕНЩИНА, С ДЕСЯТИЛЕТНИМ ОПЫТОМ БОРЬБЫ С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ, ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ СВОИМИ СЕКРЕТАМИ.
НУ, ИЛИ ХОТЯ БЫ ТЕМ, ЧТО НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ ПРИ ЭТОЙ НЕДУГЕ.
ВЕДЬ, КАК ГОВОРИТСЯ, ЛУЧШЕ ЗНАТЬ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ.
ИЛИ, В НАШЕМ СЛУЧАЕ, НЕ ПИТАТЬСЯ ШОКОЛАДКАМИ, МОРОЖЕНЫМ И ДРУГИМИ ВКУСНЯШКАМИ.
В ОБЩЕМ, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ИЗБЕЖАТЬ СЕРЬЕЗНЫХ ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ, ТО РЕКОМЕНДУЮ ВАМ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ НА МОИ СОВЕТЫ.
ИТАК, ГОТОВЫ ЛИ ВЫ УЗНАТЬ, ЧТО ТАКОЕ «НЕТ» В РАЦИОНЕ ДИАБЕТИКА?
ТОГДА ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ.
ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ
Узнайте, какие продукты следует исключить из рациона при сахарном диабете. Не позволяйте этому заболеванию ухудшать ваше здоровье. Лучшие советы на нашем сайте.
Какие продукты не нужно есть при сахарном диабете
Сахарный диабет – это хроническое заболевание, которое требует особого внимания к питанию. При этом необходимо полностью исключить из рациона определенные продукты, которые могут значительно ухудшить состояние больного. Рассмотрим, какие продукты не нужно есть при сахарном диабете.
Углеводы высокой гликемической нагрузки
Углеводы – это основной источник энергии для организма, однако углеводы высокой гликемической нагрузки могут значительно повысить уровень сахара в крови. К таким продуктам относятся:
– Сладости: пирожные, торты, конфеты, сладкие напитки, мороженое и т.д.
– Белый хлеб, булочки, багеты, пончики и другая выпечка из пшеничной муки высшего сорта.
– Белый рис, макароны из пшеничной муки, картофельные блюда.
Животные жиры
Животные жиры, находящиеся в мясе и молочных продуктах, содержат насыщенные жирные кислоты, которые могут повысить уровень холестерина в крови и ухудшить функцию поджелудочной железы. При этом стоит обратить внимание на:
– Колбасные изделия, сосиски, копчености и другие мясные деликатесы.
– Жирное мясо (свинина, говядина, баранина), мясо птицы с кожей.
– Сливочное масло, сливки, сыры с высоким содержанием жира.
Приправы
Приправы могут содержать значительное количество соли и сахара. Это могут быть:
– Кетчуп, майонез, соусы для салатов.
– Готовые смеси специй, соль, сахар.
– Консервы с добавлением сахара и соли.
Алкоголь
Алкоголь может повысить уровень сахара в крови, а также повредить печени и почкам. Поэтому при сахарном диабете стоит полностью исключить из рациона алкогольные напитки.
Что можно есть при сахарном диабете
Как правило, при сахарном диабете рекомендуется употреблять продукты, богатые клетчаткой и белками, а также низкокалорийные овощи и фрукты. При этом необходимо регулярно контролировать уровень сахара в крови и следить за весом.
Вывод
При сахарном диабете необходимо соблюдать особую диету, исключая из рациона продукты с высоким содержанием сахара, жиров и соли. При этом стоит употреблять низкокалорийные овощи и фрукты, богатые клетчаткой и белками.
https://leanprojectplaybook.com/question/очки-для-зрения-розетка/
https://www.centrodentalmendoza.com/question/контактные-линзы-для-коррекции-зрени/
http://www.kuzselpo.ru/articles/813008-metodiki-vosstanovlenija-zrenija-skachat.html
