ДОРОГИЕ МОИ ПАЦИЕНТКИ, ДАВАЙТЕ СЕГОДНЯ ПОГОВОРИМ О ТОМ, ЧТО ПРИНИМАЕТ НАШУ ЖИЗНЬ НА СЕБЯ И ЗАСТАВЛЯЕТ НАС ПЕРЕЖИВАТЬ МНОЖЕСТВО ИЗМЕНЕНИЙ – ДА, ДА, Я ГОВОРЮ О КЛИМАКСЕ!
ЭТО НЕВЕРОЯТНОЕ ПРИКЛЮЧЕНИЕ НАЧИНАЕТСЯ В НАШЕЙ ЖИЗНИ В ОДИН ПРЕКРАСНЫЙ МОМЕНТ, КОГДА МЫ ОСОЗНАЕМ, ЧТО НАША ЖИЗНЬ БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ ТАКОЙ ЖЕ, КАК ПРЕЖДЕ.
НО НЕ БОЙТЕСЬ, Я ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ РАЗОБРАТЬСЯ В ЭТОМ СЛОЖНОМ ПРОЦЕССЕ И ОТВЕТИТЬ НА ВСЕ ВАШИ ВОПРОСЫ.
ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ НАШЕ КЛИМАКС-ПУТЕШЕСТВИЕ ВМЕСТЕ И ОБЕЩАЮ, ЧТО ВЫ НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ, ЧТО ПРОЧЛИ ЭТУ СТАТЬЮ!
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ…
Узнайте все о климаксе: причины, симптомы, лечение. Инструкция и советы от врачей. Безопасно и эффективно.
Климакс что это инструкция
Климакс – это естественный физиологический процесс, который происходит у женщин в период от 45 до 55 лет. В этот период возраста у женщин происходит снижение уровня женских гормонов, что сопровождается различными симптомами.
Симптомы климакса
Основными симптомами климакса являются:
• Приливы: учащенное сердцебиение, потливость, чувство жара в теле, обычно начинается с груди, а потом распространяется по всему телу;
• Ночные поты: избыточное потоотделение в ночное время;
• Нарушение сна: беспокойный сон, частые пробуждения;
• Снижение либидо: уменьшение желания заниматься сексом;
• Изменение настроения: раздражительность, нервозность, депрессия, апатия;
• Сухость влагалища: женщины чувствуют дискомфорт во время полового акта из-за отсутствия естественной смазки;
• Снижение плотности костной ткани: повышается риск развития остеопороза.
Как облегчить симптомы климакса
Симптомы климакса можно облегчить, если следовать нескольким простым правилам:
• Употребляйте здоровую пищу: избегайте жирной, острой и пряной пищи, увеличьте потребление фруктов и овощей;
• Увеличьте потребление воды: пейте не менее 8 стаканов воды в день;
• Ведите здоровый образ жизни: занимайтесь спортом, отдыхайте, избегайте стрессовых ситуаций;
• Применяйте традиционные методы лечения: можно применять травяные чаи, травяные препараты, в том числе антистрессовые, успокаивающие, адаптогены и другие;
• Откажитесь от курения и уменьшите потребление алкоголя.
Инструкция по применению препаратов
Если симптомы климакса слишком сильные, то можно прибегнуть к применению специальных препаратов. Но перед тем, как начать их использовать, необходимо обязательно ознакомиться с инструкцией.
Существует множество препаратов, которые могут облегчить симптомы климакса. Препараты бывают гормональные и не гормональные. Гормональные препараты содержат женские половые гормоны – эстрогены и прогестерон. Не гормональные препараты содержат фитоэстрогены – вещества растительного происхождения, которые воздействуют на организм женщины подобно эстрогену.
Перед применением препаратов необходимо проконсультироваться с врачом, который подберет необходимый препарат, расскажет о дозировках и способах применения.
Вывод
Климакс – это естественный процесс, который происходит в организме женщин в период от 45 до 55 лет. Симптомы климакса можно облегчить, если вести здоровый образ жизни, применять традиционные методы лечения и при необходимости использовать специальные препараты. Но перед тем, как начать их использовать, необходимо обязательно ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом.
https://civicspacenet.africa/groups/можно-ли-похудеть-занимаясь-30-мин-в-ден
https://civn.org/groups/похудение-по-методике-марины-корпан/info/
https://tvhirkan.com/groups/если-ходить-пешком-то-можно-похудеть/group-info/
