ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДРУЗЬЯ!
СЕГОДНЯ МЫ ПОГОВОРИМ О ТОМ, ЧТО НИКОМУ НЕ ХОЧЕТСЯ ПРИЗНАВАТЬ – О БОЛИ В ПЕЧЕНИ.
НО НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ, ВЫ НЕ ОДНИ!
И Я НЕ БУДУ ВАС ТОМИТЬ МЕДИЦИНСКОЙ ТЕРМИНОЛОГИЕЙ И СУХОЙ ТЕОРИЕЙ.
ВМЕСТО ЭТОГО, ДАВАЙТЕ ПОГОВОРИМ О ТОМ, ЧТО МОЖНО ЕСТЬ, КОГДА ПЕЧЕНЬ БОЛИТ, И, САМОЕ ГЛАВНОЕ, ЧТО НЕЛЬЗЯ!
ПРИСТЕГНИТЕ РЕМНИ, ДРУЗЬЯ, МЫ ОТПРАВЛЯЕМСЯ В ПУТЕШЕСТВИЕ ПО УЗКИМ ТРОПИНКАМ ПЕЧЕНОЧНОГО ЗДОРОВЬЯ.
ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ
Узнайте, какие продукты помогают при боли в печени, а какие стоит избегать. Советы от наших экспертов по здоровому питанию.
Когда печень болит, что можно кушать, а что нельзя?
Печень — это самый большой орган человеческого тела, который играет важную роль в метаболизме, выработке желчи, хранении витаминов и минералов, а также очистке тела от токсинов и отходов. Однако, когда печень начинает болеть, это может быть признаком наличия каких-либо нарушений в ее работе. В такой ситуации крайне важно следить за своим питанием, чтобы не ухудшить состояние печени. Какие продукты можно есть, а какие не стоит, разберем ниже.
Что можно есть
При печеночных заболеваниях рекомендуется употреблять легкую, нежирную, диетическую пищу. Важно включить в свой рацион большое количество овощей и фруктов, которые содержат витамины и минералы, необходимые для поддержания здоровья печени. Рыба, курица без кожи, индейка, говядина — это все источники белка, который тоже важен для работы печени.
Среди овощей лучше всего выбирать брокколи, спаржу, лук, чеснок, капусту, морковь, тыкву, огурцы, помидоры, зеленые листовые овощи. Они богаты антиоксидантами и витаминами, которые помогают бороться с токсинами и дополнительными нагрузками на печень.
Фрукты, богатые клетчаткой, такие как яблоки, груши, арбузы, дыни, помогают снижать уровень холестерина и поддерживать работу печени. Кроме того, они богаты витаминами С и Е, которые улучшают обмен веществ и помогают избавляться от свободных радикалов.
Что не стоит есть
При боли в печени стоит отказаться от жирной, жареной, острой и соленой пищи, а также от продуктов, богатых консервантами и красителями. Также не рекомендуется употреблять спиртные напитки, так как они негативно влияют на работу печени.
Многие люди любят мясо, но в случае боли в печени стоит уменьшить его потребление. Особенно это относится к жирным сортам мяса, таким как свинина, говядина с жиром, копчености и колбасы. Вместо этого лучше выбирать диетические сорта мяса, такие как курица без кожи, индейка, рыба.
Также стоит избегать крепкого кофе, газированных напитков, сладкостей, быстрого питания и снэков, так как они содержат много консервантов и красителей, которые не только негативно влияют на печень, но и на организм в целом.
Выводы
Болезни печени могут быть серьезными и требуют соответствующего лечения и контроля. Следование правильной диете при болях в печени поможет улучшить ее работу и ускорить восстановление. Важно включить в рацион большое количество овощей и фруктов, а также уменьшить потребление жирной, жареной и соленой пищи. Кроме того, не стоит употреблять спиртные напитки, крепкий кофе, газированные напитки и сладости, так как они негативно влияют на работу печени.
https://suchscore.com/groups/что-принимать-от-печени-после-антибио/info/
https://www.doucefrance.academy/gruppen/можно-ли-пить-энергетик-при-циррозе-пе
https://kstati.tv/gruppy/kista-pecheni-prichiny-i-posledstviya
