ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ЧУВСТВОВАЛИ, ЧТО ВАША ПЕЧЕНЬ ПРЕВРАЩАЕТСЯ В ЛАВУ, КОГДА ВЫ БЕГАЕТЕ?
НЕТ, ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ВЫ СЛИШКОМ МНОГО ВЫПИВАЕТЕ.
ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ВСЕГО ЛИШЬ КОЛИТ ПЕЧЕНЬ, И ОНО МОЖЕТ ПРОИЗОЙТИ У ЛЮБОГО, КТО ЛЮБИТ ЗАНИМАТЬСЯ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ.
НО НЕ БЕСПОКОЙТЕСЬ, В ЭТОЙ СТАТЬЕ МЫ РАССКАЖЕМ ВАМ, ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ И ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ЭТОГО.
ГОТОВЫ ВЫЙТИ НА ЗАБЕГ И ПОНЯТЬ, ЧТО ЖЕ ПРОИСХОДИТ С ВАШЕЙ ПЕЧЕНЬЮ?
ТОГДА ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ!
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ…
Узнайте больше о колите печени при беге: причины, симптомы, лечение и меры профилактики. Наши эксперты проанализируют причины и предложат вам наилучшие рекомендации.
Колит печень при беге почему
Бег – это одна из самых популярных форм физической активности, которая пользуется огромной популярностью во всем мире. Однако, многие бегуны жалуются на необычное ощущение колющей боли в правой стороне, которое называется колитом печени. В этой статье мы расскажем, почему возникает колит печени при беге и как с этим бороться.
Что такое колит печени
Колит печени – это ощущение острой боли, которая появляется в правой стороне живота во время физической активности, особенно при беге. Колит печени обычно появляется через несколько минут после начала бега и может продолжаться несколько часов после окончания тренировки.
Почему возникает колит печени при беге
Существует несколько теорий о причинах возникновения колита печени при беге. Одна из самых распространенных теорий гласит, что болезненные ощущения связаны с переполнением печени кровью. Во время бега происходит интенсивное сокращение мышц, что увеличивает потребность в кислороде. Для того, чтобы удовлетворить эту потребность, кровь начинает активно циркулировать по всему телу, включая печень.
Если печень не может обработать такое количество крови, то возникает ее переполнение, что приводит к ощущению боли. Кроме того, при беге происходит интенсивное дыхание, что может вызвать увеличение давления в брюшной полости и, как следствие, возникновение болезненных ощущений в печени.
Как предотвратить колит печени при беге
Существует несколько способов, которые помогают предотвратить колит печени при беге.
1. Начинайте тренировки с небольшой интенсивности. Это позволит вашему организму постепенно привыкнуть к нагрузкам и избежать переполнения печени кровью.
2. Не ешьте перед тренировкой. Пища может замедлить процесс обработки крови в печени и привести к ее переполнению.
3. Дышите правильно. При беге старайтесь дышать глубоко и ритмично, чтобы избежать увеличения давления в брюшной полости.
4. Избегайте бега на полном желудке. Если вы собираетесь бегать, постарайтесь съесть легкий перекус за 1-2 часа до тренировки.
5. Следите за своей позой. При беге старайтесь сохранять правильную позу, чтобы избежать давления на печень.
Вывод
Колит печени – это довольно распространенное явление среди бегунов, которое можно предотвратить, соблюдая простые правила. Если вы испытываете болезненные ощущения в печени при беге, обязательно посетите врача, чтобы исключить серьезные заболевания. В остальных случаях следуйте нашим советам и наслаждайтесь великолепной формой и отличным самочувствием!
https://beauty-community.com/groups/лечение-печени-и-желчного-пузыря-пита
https://kyyall.com/groups/печень-и-метаболизм-лекарственных-ср
https://swisssaleskongress.ch/gruppen/цена-таблетки-от-печени-гептрал/info/
