ДОРОГИЕ МОИ ПОДРУГИ ВОЗРАСТА “ЗОЛОТОЙ ОСЕНИ”!
ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ЗАДУМЫВАЛИСЬ, ПОЧЕМУ НАШ ОРГАНИЗМ ИНОГДА НАЧИНАЕТ ПРЕВРАЩАТЬСЯ В КАПКАН ДЛЯ БОЛЯЧЕК?
ПОЧЕМУ КОСТИ И МЫШЦЫ СТАНОВЯТСЯ БОЛЕЗНЕННЫМИ, КАК БУДТО МЫ ПРОВОДИМ ВСЕ СВОИ ДНИ НА СТРОЙКЕ, А НЕ ЗА РАБОЧИМ СТОЛОМ?
И, КОНЕЧНО ЖЕ, ПОЧЕМУ ЭТОТ ПРОЦЕСС УСИЛИВАЕТСЯ ВО ВРЕМЯ КЛИМАКСА?
НЕ СТОИТ ПАНИКОВАТЬ, ДРУЗЬЯ МОИ!
Я, ОПЫТНЫЙ ВРАЧ, ГОТОВ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ СВОИМИ ЗНАНИЯМИ И ПОМОЧЬ ПОНЯТЬ, ПОЧЕМУ НАШ ОРГАНИЗМ РЕАГИРУЕТ НА ИЗМЕНЕНИЕ ГОРМОНАЛЬНОГО ФОНА В ТАКОЙ НЕПРИЯТНЫЙ СПОСОБ.
ГОТОВЫ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ?
ТОГДА ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ И ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ МИР КЛИМАКТЕРИЧЕСКИХ ТРУДНОСТЕЙ!
УЗНАТЬ КАК
Узнайте, почему болят кости и мышцы при климаксе и как справиться с этой проблемой. Советы и рекомендации от экспертов на сайте.
Почему болят кости и мышцы при климаксе
Климакс – это естественный процесс у женщин, связанный с гормональными изменениями в организме. Как правило, женщины в возрасте от 45 до 55 лет сталкиваются с этим состоянием. Во время климакса женский организм проходит через множество изменений, включая снижение уровня эстрогенов – женских гормонов, влияющих на многие процессы в организме, включая костную ткань и мышцы.
Процессы, происходящие с организмом во время климакса
Во время климакса уровень эстрогенов снижается, что может привести к различным симптомам, таким как горячие вспышки, потливость, нарушение сна, снижение либидо и нарушение памяти. Однако, наиболее распространенным симптомом является боль в мышцах и костях.
Почему возникает боль в мышцах и костях
При снижении уровня эстрогенов в организме, кости становятся менее плотными и более хрупкими, что приводит к увеличению риска развития остеопороза. Остеопороз – это состояние, при котором костная ткань теряет кальций и становится менее плотной, что приводит к ухудшению их качества и повышенному риску переломов костей.
Кроме того, снижение уровня эстрогенов также влияет на мышцы, делая их более слабыми и менее гибкими. Это может привести к увеличению риска развития болей в мышцах и суставах, что может быть особенно заметно при физической нагрузке.
Что можно сделать, чтобы справиться с болями в мышцах и костях при климаксе
Хотя боль в мышцах и костях может быть неприятным симптомом климакса, существует несколько способов, которые могут помочь справиться с ним:
1. Правильное питание. Употребление пищи, богатой кальцием и витамином D, может помочь укрепить кости и предотвратить развитие остеопороза.
2. Физическая активность. Регулярные упражнения и тренировки могут помочь укрепить мышцы и кости, а также снизить риск развития остеопороза.
3. Принятие лекарств. Как правило, при климаксе назначаются гормональные препараты, которые могут помочь справиться с болями в костях и мышцах. Однако, перед началом приема любых лекарств необходимо проконсультироваться с врачом.
Заключение
Боль в мышцах и костях является распространенным симптомом климакса, вызванным снижением уровня эстрогенов в организме. Для справления с этим симптомом рекомендуется правильное питание, регулярная физическая активность, а также принятие лекарств, назначенных врачом. Если эти меры не помогают, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить причину болей в костях и мышцах и назначить соответствующее лечение.
https://die-knifte.de/gruppen/кто-похудел-на-манной-каши
https://wbdcreative.org/groups/как-правильно-проводить-обертывание/info/
https://reinocristiano.com/grupos/травяной-сбор-при-климаксе-в-аптеке/info/
