ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ, Я ПОЖИЛАЯ БАБУШКА, КОТОРАЯ УЖЕ НЕ ОДИН ГОД БОРЕТСЯ С ДИАБЕТОМ.
И Я МОГУ ВАМ СКАЗАТЬ ОДНО – ПИТАНИЕ ИГРАЕТ ОЧЕНЬ ВАЖНУЮ РОЛЬ В ЭТОЙ БОРЬБЕ.
ИМЕННО ПОЭТОМУ Я РЕШИЛА ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ СВОИМИ СЕКРЕТАМИ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ТОПИНАМБУРА – ПРЕКРАСНОГО ОВОЩА, КОТОРЫЙ ПОМОГАЕТ СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ.
ПРИГОТОВЬТЕ КАРАНТИННЫЙ ДЕСЕРТ ИЗ ТОПИНАМБУРА, И ВЫ НАВСЕГДА ЗАБУДЕТЕ О САХАРЕ В КРОВИ!
ДАЛЕЕ…
Узнайте, как вкусно и полезно можно приготовить топинамбур при диабете с нашими простыми рецептами. Получите удовольствие от еды и контролируйте уровень сахара в крови одновременно!
Приготовление топинамбура при диабете
Топинамбур – это растение, известное также как артишоковый корень. Оно содержит инулин, который является полезным для пациентов с диабетом. Инулин не переваривается в желудке, а проходит через систему пищеварения без увеличения уровня глюкозы в крови. В этой статье мы рассмотрим, как готовить топинамбур для пациентов с диабетом.
1. Выбор и хранение топинамбура
Топинамбур можно купить в магазине или на рынке. При выборе необходимо обратить внимание на корнеплоды, которые должны быть плотными и без повреждений. Хранить топинамбур лучше в прохладном и темном месте, чтобы он не побледнел. Сохранить свежесть и вкус можно, упаковав корнеплоды в пакет с отверстием для воздуха.
2. Приготовление топинамбура
Перед приготовлением топинамбура необходимо его очистить. Для этого корнеплоды нужно помыть и очистить от кожуры. Затем нарезать на кусочки или кольца.
Топинамбур можно использовать в качестве ингредиента для салатов, запеканок, супов или гарниров. Его можно запекать, жарить или варить. При выборе способа приготовления необходимо учитывать особенности диеты пациента с диабетом. Жареный топинамбур будет содержать больше калорий, чем вареный или запеченный.
3. Рецепты блюд с топинамбуром
Рассмотрим несколько простых рецептов блюд с топинамбуром для пациентов с диабетом.
Салат “Топинамбур с редисом”
Ингредиенты:
– 1 крупный топинамбур;
– 1 красный редис;
– 1 зубчик чеснока;
– 1 столовая ложка оливкового масла;
– соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Очистить топинамбур и редис от кожуры.
2. Нарезать на тонкие кружочки или кусочки.
3. Добавить мелко нарезанный чеснок и оливковое масло.
4. Посолить и поперчить по вкусу.
Топинамбур в сливочном соусе
Ингредиенты:
– 2 крупных топинамбура;
– 1 стакан сливок;
– 1 зубчик чеснока;
– 1 столовая ложка оливкового масла;
– соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Очистить топинамбур от кожуры и нарезать на кусочки.
2. Разогреть оливковое масло в сковороде и обжарить топинамбур до золотистого цвета.
3. Добавить мелко нарезанный чеснок и обжаривать еще 1-2 минуты.
4. Добавить сливки и довести до кипения.
5. Посолить и поперчить по вкусу.
Заключение
Топинамбур – полезный продукт для пациентов с диабетом. Он содержит инулин, который не повышает уровень глюкозы в крови. Топинамбур можно готовить разными способами и использовать в различных блюдах. Но необходимо помнить, что приготовление топинамбура должно соответствовать диете пациента с диабетом.
https://telegra.ph/Kolit-oblasti-pochek-10-31
https://telegra.ph/Nefroticheskij-sindrom-vidy-patogenez-patofiziologiya-10-31
https://perlevka.ru/advert/уфа-отзывы-по-лазерной-коррекции-зрен/
