ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Я – ВАША УВАЖАЕМАЯ ПОЖИЛАЯ БАБУШКА, КОТОРАЯ УЖЕ МНОГО ЛЕТ ЖИВЕТ С ДИАБЕТОМ.
И Я ХОЧУ РАССКАЗАТЬ ВАМ О ТОМ, ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПРИ ЭТОМ ЗАБОЛЕВАНИИ.
ДА-ДА, ВЫ НЕ ОСЛЫШАЛИСЬ!
Я ЗНАЮ, ЧТО ДЛЯ МНОГИХ ИЗ ВАС СЛОВА “НЕЛЬЗЯ” И “ЕДА” – ЭТО КАК ВОДА И МАСЛО.
НО ПОВЕРЬТЕ МНЕ, ЕСЛИ ВЫ НЕ БУДЕТЕ СЛЕДИТЬ ЗА СВОИМ ПИТАНИЕМ, ТО ДИАБЕТ СДЕЛАЕТ С ВАМИ ТО, ЧТО Я СДЕЛАЛА СО СВОЕЙ ШЕРСТЬЮ ВЧЕРА – ПОРВЁТ НА КУСКИ!
ТАК ЧТО НЕ ЗЕВАЙТЕ И ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ – УЗНАЕТЕ МНОГО ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО!
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Изучите список продуктов, которые лучше избежать при диабете. Соблюдайте правильное питание и контролируйте уровень сахара в крови для здоровья вашего организма.
Чего нежелательно есть при диабете
Диабет – это хроническое заболевание, при котором уровень сахара в крови повышен. Оно является серьезной угрозой для здоровья человека и может привести к различным осложнениям, таким как заболевания сердца, почек и глаз.
Питание играет важную роль в управлении диабетом. Чтобы контролировать уровень сахара в крови, необходимо следить за тем, что вы едите. В этой статье мы рассмотрим, чего нежелательно есть при диабете.
Углеводы с высоким гликемическим индексом
Гликемический индекс (ГИ) – это мера того, как быстро углеводы, содержащиеся в пище, повышают уровень сахара в крови. Углеводы с высоким ГИ быстро усваиваются и вызывают резкий скачок уровня сахара в крови. Если вы страдаете диабетом, употребление таких продуктов может быть опасным.
К продуктам с высоким ГИ относятся:
– Белый хлеб, булочки, пироги и другие сладости, содержащие муку и сахар
– Картофель, рис, крупы, паста
– Сладкие фрукты, такие как бананы, виноград, арбузы
Продукты с высоким содержанием сахара
Сахар – это основной источник углеводов, который быстро повышает уровень сахара в крови. Если вы страдаете диабетом, не рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием сахара.
Сюда относятся:
– Сладости, конфеты, пирожные, печенье, мороженое и другие сладкие продукты
– Сиропы, включая мед, кленовый и агавовый
– Сладкие напитки, включая газированные напитки, соки и спортивные напитки
Жирные продукты
Жирные продукты могут стать причиной ожирения, что может увеличить риск развития диабета. Если вы уже страдаете диабетом, употребление жирных продуктов может ухудшить ваше состояние.
К продуктам с высоким содержанием жиров относятся:
– Жирные мясные блюда, в том числе колбасы, сосиски, бекон и другие мясные изделия
– Фаст-фуд, чипсы и другие закуски с высоким содержанием жиров
– Сливочное масло, сливки, майонез и другие продукты, содержащие большое количество жиров
Алкогольные напитки
Алкоголь может повысить уровень сахара в крови и привести к серьезным осложнениям, таким как гипогликемия. Если вы страдаете диабетом, употребление алкоголя может быть опасным.
Вывод
При диабете необходимо следить за своим питанием и избегать продуктов, которые могут увеличить уровень сахара в крови. Избегайте продуктов с высоким содержанием углеводов и сахара, жирных продуктов и алкоголя. Больше употребляйте овощи, белок и продукты с низким ГИ. Таким образом, вы сможете контролировать уровень сахара в крови и уменьшить риск развития серьезных осложнений.
https://telegra.ph/Kakoj-byvaet-pielonefrit-u-zhenshchin-10-31
https://telegra.ph/Mozhet-li-bolet-spina-ot-pochek-v-nizhnej-chasti-10-31
https://telegra.ph/List-ozhidaniya-pochki-v-sklife-10-31
